Skuteczne sposoby leczenia depresji

Większość cierpiących na depresję mężczyzn bardzo trudno nakłonić do leczenia, ponieważ ich podstawową strategią obronną jest zaprzeczanie, jakoby w ogóle cierpieli na depresję.

Należy zatem pamiętać, że większość mężczyzn zgodzi się szukać pomocy lekarza lub psychoterapeuty dopiero wówczas, jeśli zmusi ich do tego jakaś osoba pełniąca ważną rolę w ich życiu. Aby ta presja była bardziej skuteczna, należy uświadomić mężczyznom, że można im pomóc na wiele sposobów, z których najważniejsze to:

• ćwiczenia fizyczne
• odpowiednia dieta
• odkrycie duchowego wymiaru swego życia
• psychoterapia indywidualna i grupowa
• środki farmakologiczne
• nauczenie ich jak uzyskać wsparcie ze strony innych bliskich osób, które utracili lub których nigdy nie posiadali.
• miłość i akceptacja samych siebie
• bardziej zrównoważony styl życia

Osoby chore mają dzisiaj do swojej dyspozycji wiele skutecznych leków przeciwdepresyjnych. Żaden z nich nie jest jednak doskonały i dlatego bardzo ważny jest staranny dobór leku i nadzorowanie terapii. Najwięcej kłopotu i trudności będziemy mieli ze znalezieniem najlepszego środka przeciwdepresyjnego, który okaże się skuteczny posiadając zarazem jak najmniej skutków ubocznych. Problem polega na tym, że każdy z nas jest inny i to, co pomoże jednej osobie, niekoniecznie będzie lekarstwem dla drugiej. Czy nam się to podoba czy nie, lekarz będzie także zmuszony "eksperymentować" na nas, dopóki nie znajdzie najlepszego leku. Należy być zatem cierpliwym i współpracować ze swoim lekarzem.

Warto poświęcić chwilę uwagi temu, w jaki sposób działają środki przeciwdepresyjne. Chcę podkreślić jedno: w przeciwieństwie do leków uspokajających, leki przeciwdepresyjne nie uzależniają. Oddziałują one przede wszystkim na dwa neuroprzekaźniki w mózgu wspomagające przekaźnictwo w neuronach. U osób w depresji neuroprzekaźniki te wyczerpują się szybciej niż u osób zdrowych. Leki przeciwdepresyjne nie zmieniają mózgu jako takiego i nie wprowadzają niczego nowego do mózgu. Pomagają jedynie mózgowi skuteczniej wykorzystywać oba neuroprzekaźniki. Jeśli sam system przekazywania informacji przez neurony w mózgu działa prawidłowo (a tak jest w przypadku depresji reaktywnej) leki przeciwdepresyjne w niczym nie pomagają. Są one pomocne jedynie w leczeniu depresji typu endogennego, podczas gdy depresje reaktywne są następstwem jakiejś życiowej straty i ich przyczyna tkwi poza naszym mózgiem.

Abyśmy lepiej i skuteczniej mogli współdziałać z naszym lekarzem warto poznać bliżej podstawowe grupy leków przeciwdepresyjnych i ich działanie uboczne. Informacje te zostały przedstawione w tabeli "Leki przeciwdepresyjne i ich dawkowanie". Wynika z niej, że różne leki przeciwdepresyjne oddziałują na różne neuroprzekaźniki. Z tego powodu lekarz prowadzący naszą terapię, jeśli nie będzie dostrzegał postępów w leczeniu, może zaproponować nam zmianę leku przeciwdepresyjnego na inny, działający na inny neuroprzekaźnik lub na kilka neuroprzekaźników. W niedalekiej przyszłości będziemy z pewnością dysponować bardziej precyzyjnymi metodami pozwalającymi określić jaki rodzaj leku przeciwdepresyjnego potrzebny jest konkretnemu pacjentowi, ale na razie musimy zdać się na metodę prób i błędów.

powrót